top of page
İyi Oluş Bloğu


5 Eyl 20243 dakikada okunur
Mindful Hareket: Beden ve Zihin Arasında Bağ Kurmanın Yolu
Günümüzün hızlı yaşam temposunda, bedenimizin nasıl hareket ettiğine ya da çevremizle nasıl etkileşime girdiğine pek dikkat etmeyiz....
23 görüntüleme


5 Eyl 20242 dakikada okunur
Mindful Yaşam: Anın Gücünü Keşfet
Mindful yaşam, günlük yaşamınızın her yönüne farkındalık ve niyet getirmeyi ifade eder. Bu, işte, sevdiklerinizle vakit geçirirken veya...
5 görüntüleme


5 Eyl 20242 dakikada okunur
Mindful Eating (Yemek): Yiyeceklerle İlişkinizi Dönüştürün
Günümüz hızlı tempolu yaşamında yemek yemek genellikle bir rutin olarak görülür ve çoğu zaman bu sürecin farkında olmadan...
3 görüntüleme
bottom of page